孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹比较好孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的(de)食用山竹，可以食(shí)用(yòng)2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂(使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁zhī)肪、蛋(dàn)白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改善孕(yùn)妇(fù)食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)，其中的(de)含糖量较高，孕妇避(bì)免一(yī)次摄(shè)入(rù)过多，防(fáng)止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的(de)发生概率。

　　对于(yú)孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖(táng)急(jí)剧升高(gāo)，会对胎儿产生不(bù)良影响。

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　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的(de)食用山竹有(yǒu)利(lì)于孕妇的身体健康以及(jí)胎儿的(de)发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量(liàng)的吃(chī)山竹(zhú)可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食(shí)用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含(hán)有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿病的孕妇最好(hǎo)是(shì)不吃。

山(shān)竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么(me)好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生(shēng)素(sù)、微量(liàng)元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中带酸(suān)的，可(kě)以增加(jiā)食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以减少便(biàn)秘(mì)的发生，可以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化。

山竹(zhú)孕妇一天吃几个(gè)合(hé)适

　　孕妇在孕期是(shì)可以吃山竹的，一般建议一天(tiān)吃2-3个就可以了(le)，不要吃太多。

　　大部分(fēn)水(shuǐ)果的糖分(fēn)含量(liàng)都是比较高(gāo)的，山竹也属(shǔ)于比较甜的水(shuǐ)果。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多，容易(yì)导(dǎo)致孕妇的血糖(táng)升(shēng)高，会增加妊娠(shēn)期糖尿病发生的概(gài)率。

　　所以(yǐ)在孕(yùn)期，像(xiàng)西瓜、哈(hā)密瓜灯特别甜的水果都(dōu)要适当的控制食(shí)用(yòng)量，适当的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料(liào)也要少喝，因为(wèi)饮料的糖分(fēn)也很(hěn)高。

　　如果孕期不注意饮(yǐn)食，引起(qǐ)了(le)妊娠(shēn)期(qī)的糖尿(niào)病，是会对孕妇(fù)和(hé)宝宝造成风(fēng)险的(de)，同样(yàng)也会增加剖宫产的(de)概(gài)率(lǜ)。

山竹是有核好还是没核好

　　没核(hé)或(huò)者少(shǎo)核的更(gèng)好。

　　 山(shān)竹是否(fǒu)有核或者(zhě)核(hé)的(de)多(duō)少，首先和山竹的(de)成熟程度有(yǒu)关，一般成熟度低的山竹(zhú)，里面的核(hé)少或者是没有核；

　　另外，山竹果(guǒ)肉瓣数(shù)越多(duō)的(de)，果(guǒ)核数量也会相对要少。

　　 而山竹的价格(gé)贵还压秤，果核越(yuè)少，果肉就(jiù)越多，因此最(zuì)好选(xuǎn)择(zé)果核更少的山竹。

　　大(dà)家可以查看山竹(zhú)底的底部，有(yǒu)个花瓣形状的东西(xī)，一(yī)般这个花瓣的瓣(bàn)数越多，则说明果肉瓣数多，果核(hé)也就更(gèng)少了(le)。

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