河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米饭哪个e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高些，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生(shēng)活小(xiǎo)知(zhī)识：

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的(de)功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后(hòu)划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(che的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数ǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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