魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可(kě)可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思以为人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思果汁调(diào)一下。

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