河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生(shēng)活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过(guò)人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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