白露，是“二(èr)十四节气”中的第15个光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部(bù)分地(dì)区(qū)温度降低。白露是秋天的第三(sān)个节气，表示(shì)孟(mèng)秋时(shí)节的结(jié)束和仲秋时(shí)节的开始。这时，人们(men)就(jiù)会明显地感觉到炎(yán)热的(de)夏天已(yǐ)过(guò)，而凉爽的秋天已经到来(lái)了。时至白露，夏(xià)季风逐渐(jiàn)为冬季风所(suǒ)代替，冷(lěng)空(kōng)气转守为攻，加(jiā)上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度(dù)减弱(ruò)，地面辐射散热快，所以温度下降速(sù)度也逐渐加(jiā)快(kuài)。白露基本结束了(le)暑(shǔ)天的闷热，天(tiān)气渐(jiàn)渐转凉，寒生露凝。古(gǔ)人以四时配五行，秋属金，金色白，以(yǐ)白形容秋(qiū)露，故名“白露”。

光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词c="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白(bái)露时早晚(wǎn)的气温较低，而正午的气温仍(réng)较高，这一时节是(shì)秋季温差最大(dà)的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不(bù)露。”

需随时留意天气情(qíng)况(kuàng)，及时增加衣物(wù)，预防感(gǎn)冒。但添衣不能太(tài)多太快，应(yīng)遵循“春捂秋冻”的原则，适(shì)当接受(shòu)耐寒训(xùn)练(liàn)，可增强(qiáng)机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非常适合锻(duàn)炼(liàn)的时节，秋高气爽，适(shì)当做些户外运动有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进(jìn)行运动。

运动宜动静(jìng)结合，可平卧于床上(shàng)，两(liǎng)手放在上腹部，做(zuò)腹式深呼吸。

白露时节，是全年(nián)昼夜温差最(zuì)大的节气，此时阳(yáng)气渐收(shōu)、阴(yīn)气渐(jiàn)增，天气(qì)以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺，肺(fèi)燥是一种中医证候，是由于肺阴液亏(kuī)少，肺(fèi)不(bù)能发挥(huī)其正常(cháng)宣发肃降的生理功能(néng)，从而导(dǎo)致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等(děng)一系列症状。

长期(qī)的肺(fèi)燥还可能会(huì)导(dǎo)致肺部(bù)损伤和炎症，增加肺(fèi)癌的发病风(fēng)险。因此，白露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此(cǐ)平衡体内的阴阳(yáng)，预防(fáng)因阴阳失(shī)衡而导致(zhì)的疾(jí)病，同(tóng)时保持肺(fèi)部的健康。

露从今夜白，夜(yè)自此日(rì)凉。“白露是(shì)整个秋天最好的时(shí)辰，在这样的(de)时辰里，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天(tiān)渐凉(liáng)，添衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：绿茶通用站群 光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词