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昆明市属于几线城市，云南最好三个城市黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄米吗？？黍(shǔ)米是大黄(huáng)米的。关于(yú)黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米吗？以(yǐ)及黍米是大黄(huáng)米吗？，黍米是大黄米(mǐ)吗怎么吃，黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗还(hái)是(shì)小黄，黍子是大黄米(mǐ)还是小黄米，黍是不是黄米等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可(kě)以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低血压的(de)功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃一(yī)些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的(de)微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而(ér)且还有很多其他的(de)营养物质，具有降血压(yā)和(hé)治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别名是(shì)软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛昆明市属于几线城市，云南最好三个城市。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的(de)氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮加昆明市属于几线城市，云南最好三个城市工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物(wù)，含有的人(rén)体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种(zhǒng)子(zi)。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等(děng)长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大(dà)米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高(gāo)含(hán)钠(nà)低，100克中含钾:201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益(yì)。