宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部(bù)位(wèi)产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的(de)唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等(děng)不同发(fā)声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARM忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义E这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义同人对(duì)于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会(huì)感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个(gè)人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音(yīn)视频则是(shì)更(gèng)好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

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『哄?睡』

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