烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变少，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防(fán碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗g)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，碳酸银是不是沉淀 碳酸银碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗在水中是沉淀吗其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上(shàng)下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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