一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的(de)鸡(jī)，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡(kǎ)，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候会专门选择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之(zhī)中，可以说是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉和(hé)猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生(shēng)素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(y高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来ìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生长发育(yù)有重要作(zuò)用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉(mài)、强(qiáng)筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特别适合亚健康的人(rén)们食(shí)用，而且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而(ér)可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价(jià)值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也(yě)非常(cháng)好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到(dào)腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的(de)一部分。

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