怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量(liàng)，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒn瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢g)，挑选要找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟(shú)的(de)嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜(guā)外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明(míng)成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽(zǐ)饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的(de)表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶则可以让(ràng)消化道(dào)免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛(dǎo)素(sù)所必需(xū)的物(wù)质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿(niào)病患者应(yīng)适当(dāng)吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：绿茶通用站群 瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢