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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思样实际(jì)上是起不到什么(me)营(yíng)养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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