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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料(liào)之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就(jiù)比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成(chéng)分，另外119出警收费吗 119出警收费标准是多少，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要(yào)往里面加(jiā)糖(táng)，否(fǒu)则会(huì)危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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