酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸