张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事-绿茶通用站群

张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道(dào)有些油(yóu)，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一(yī)个(gè)可以(yǐ)密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作用。