明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的-绿茶通用站群

明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　关于顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解以(yǐ)及顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解，产(chǎn)后宫缩频繁好(hǎo)还是(shì)不频繁好，顺产揉肚子一天揉多久揉几次(cì)，产后宫(gōng)缩疼怎么缓解，产(chǎn)后子宫收缩(suō)好的表现等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)了。