顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　关于顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解以及顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解，产(chǎn)后宫缩频繁(fán)好还是不频繁好，顺(shùn)产揉肚子(zi)一天揉多久揉几次(cì)，产后宫(gōng)缩疼怎么缓解，产后子(zi)宫收缩好的表现(xiàn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)小知识：

顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产(云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗chǎn)后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗(fù)服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以前的样子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做下提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗