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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身体之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃(chī)一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素(sù)和钾元素，而(ér)且还有很多其(qí)他的营(yíng)养物质(zhì)，具(jù)有降血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效(xi导管是什么意思男生导管导多了会不孕不育吗ào)。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别导管是什么意思男生导管导多了会不孕不育吗名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利亚(yà)和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必(bì)需(xū)的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑而(ér)有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者(zhě)为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍(bèi)。