魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对(duì)的(de)腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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