什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经中国哪里的莲子最好吃过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér中国哪里的莲子最好吃)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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