魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物，而且特(tè)别(bié)适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiàcos180°是多少，cos180度等于多少o)，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离(lí)子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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