酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高(g牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗āo)了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间(jiān)延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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