河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng十二生肖中张牙舞爪是哪些动物)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热(rè)量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)十二生肖中张牙舞爪是哪些动物为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖(táng)分也(yě)是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒(chǎo)之前先用(yòng)清(qīng)水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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