孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个(gè)山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几(jǐ)个山竹(zhú)比较好

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的(de)食(shí)用山竹，可以(yǐ)食用2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等营养(yǎng)元(yuán)素，可以(yǐ)给孕妇补充(chōng)所需要(yào)的(de)营(yíng)养(yǎng)。

　　同时山竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲不振(zhèn)的症状(zhuàng)。

　　但是山竹(zhú)属于(yú)比较甜(tián)的水(shuǐ)果(guǒ)，其中的(de)含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防(fáng)止引起(qǐ)血(xuè)糖升(shēng)高，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食(s顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解hí)用后引起血糖急剧升高，会对胎儿(ér)产生不(bù)良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋(dàn)白(bái)质，维生素和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山(shān)竹有利于孕(yùn)妇(fù)的身体健康以及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不(bù)可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的(de)不适(shì)。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是(shì)不(bù)吃(chī)。

山竹对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先，山竹可(kě)以补充(chōng)维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山(shān)竹(zhú)吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以增(zēng)加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以预防孕(yùn)期的便(biàn)秘，还可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多(duō)吃(chī)富含高蛋白(bái)质的饮食，适(shì)当的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的(de)食物，可(kě)以减少便秘(mì)的发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食(shí)要多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃几个合适(shì)

　　孕妇(fù)在(zài)孕期是可(kě)以吃山竹的，一般建议一(yī)天吃2-3个就(jiù)可以了，不要吃太多。

　　大(dà)部分水果的(de)糖分含量都是比较高(gāo)的(de)，山(shān)竹也属于比较(jiào)甜的水果。

　　水(shuǐ)果里面(miàn)的果糖(táng)，如(rú)果孕妇摄入太多(duō)，容易导致(zhì)孕妇的血(xuè)糖升高，会(huì)增加妊娠期糖尿(niào)病(bìng)发生的概率(lǜ)。

　　所以(yǐ)在孕期，像西瓜(guā)、哈(hā)密(mì)瓜灯特别甜的(de)水果都要(yào)适当的控制食用量，适当的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同(tóng)时，比较甜的(de)饮料也(yě)要少喝(hē)，因(yīn)为饮料(liào)的糖分也很高。

　　如果孕期不注(zhù)意饮食，引起了妊娠期(qī)的糖尿病，是会对孕妇和(hé)宝宝(bǎo)造成风险的，同样也(yě)会增加剖宫(gōng)产的概率。

山竹是有核好还(hái)是没核(hé)好

　　没核或者少核(hé)的更好。

　　 山竹是否有核(hé)或者核的多少，首先和山竹的成熟程度有(yǒu)关，一般(bān)成熟度低(dī)的山竹，里面的核少或者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数(shù)越多的，果核数量也会(huì)相对要(yào)少。

　　 而山(shān)竹的(de)价格贵(guì)还压秤，果(guǒ)核越(yuè)少，果(guǒ)肉就越(yuè)多，因此(cǐ)最好选择果核更少(shǎo)的山竹。

　　大(dà)家可以查看(kàn)山竹底(dǐ)的底(dǐ)部，有个(gè)花瓣形状的东(dōng)西，一般(bān)这(zhè)个花瓣的瓣数越多(duō)，则说(shuō)明(míng)果肉瓣(bàn)数多，果核也就更少了(le)。

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