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什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩(jì)对照表，中考女(nǚ)子800米标准时间是中考(kǎo)女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分(fēn)；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分(fēn)；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分(fēn)；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米成绩对照表，中考(kǎo)女子800米标准时间

　　中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米：考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完(wán)全程，按秒表记录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩(jì)，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全(quán)程者，考务员将考生带离跑道，时间按(àn)6分钟处(chù)理，成(chéng)绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自(zì)己平时运动(dòng)习(xí)惯穿的鞋子(zi)，会比较适应，不会(huì)产(chǎn)生(shēng)需要磨合的情(qíng)况。

　　检查好要(yào)穿(chuān)的东西(xī)。

　　有没有什么问题。

　　衣服会(huì)不会(huì)太(tài)紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪(làng)费身体(tǐ)的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不(bù)让自己落在(zài)最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度，不(bù)要频频转(zhuǎn)换。

　　有的时候(hòu)会增加身体(tǐ)的负担(dān)。

　　跑前放松好(hǎo)自己的身体(tǐ)，自己的思想(xiǎng)，那么呼吸会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话，需要(yào)想想(xiǎng)开心(xīn)的事情(qíng)。

　　4、跑步的时(shí)候可以将(jiāng)身(shēn)边(biān)的(de)某一建筑物(wù)或(huò)者(zhě)某一(yī)物体作(zuò)为目标(biāo)，当(dāng)跑过(guò)这个位(wèi)置的时候(hòu)，就意(yì)味着又跑过了一(yī)圈(quān)，这(zhè)样(yàng)会更(gèng)有动力往前跑(pǎo)。