宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优，但由于处(chù)理后(hòu)的(de)视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度(dù)，后期(qī)视(shì)频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大戴choker就是m吗，戴choker什么意思众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大(dà)自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于(yú)同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电(diàn)流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的(de)人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是(shì)更好的选择(zé)。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层(céng)次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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准备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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