酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行(x迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看íng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的(de)物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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