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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗(ma)
黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。
黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的功效与作用。
首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸,能(néng)够把人体内多余(yú)的(de)脂肪分解掉(diào),当作废物排出(chū)身体之外,所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米能(néng)达(dá)到很好的(de)减肥效果。
其(qí)次黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素,而且(qiě)还有很(hěn)多其(qí)他的(de)营养物质(zhì),具有降血(xuè)压(yā)和治疗贫血(xuè)的功效(xiào)。
黍米是大黄米吗?
黍(shǔ)米是(shì)大黄米。
黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种物质, 大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各种糕点(diǎn)。
同(tóng)时黄(huáng)米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素(sù)。
黍为一年生草本。
秆(gǎn)直立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上(shàng)密生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛,边(biān)缘常粗糙(cāo)。
圆(yuán)锥花序,开展或(huò)较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米(mǐ),分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露,上部密生小枝与小(xiǎo)穗;小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等,均(jūn)有利于生长发育。
黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分(fēn)。
黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨(ān)基酸,对调(diào)补(bǔ)机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。
大黄米(mǐ)是什么米啊(a)?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物,是由糜(mí)子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。
糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作物,含(hán)有的人体必需(xū)的八种氨(ān)基(jī)酸(suān)的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾本科植(zhí)物黍的种子(zi)。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具(jù)长约2毫香港割让是什么条约谁签字,香港割让是什么条约多少年米的(de)纤毛(máo);叶片线状(zhuàng)披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛,边香港割让是什么条约谁签字,香港割让是什么条约多少年缘常粗糙(cāo)。
圆锥(zhuī)花序,开展或较紧(jǐn)密(mì),成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝与(yǔ)小穗;小穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质(zhì)。
无毛,第一颖长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或(huò)锥尖(jiān),具(jù)5~7脉,第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长,大多(duō)为11脉;第(dì)一外稃形似第二(èr)颖;内稃薄膜质,较短小(xiǎo),长1.5~2毫(háo)米,先端常微凹。
颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆(yuán)形,平滑而有(yǒu)光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色(sè)。
种子(zi)白(bái)色、黄色或褐(hè)色,性粘或(huò)不粘(zhān)。
我国华北、西北多有栽培(péi)。
一般(bān)分两种类型,以秆上(shàng)有(yǒu)毛,偏穗(suì),种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍;秆上无毛,散穗,种子(zi)不粘(zhān)者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各(gè)详专(zhuān)条。
【食用(yòng)效果】
治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。
【营养含量】
1、含有丰富(fù)的(de)脂肪(fáng),主要为不(bù)饱和脂肪酸(suān)。
2、含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素E,每100克(kè)中含有1.79毫克。
3、膳食(shí)纤维含量丰富,为大米的4倍(bèi)。
4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠低,100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃(chī)对(duì)高血压患者(zhě)有益(yì)。
5、铁和(hé)磷的(de)含量均较大米丰富。
以上资料参考 百度百科–大黄(huáng)米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了