什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次存在张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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