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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃(chī)一(yī)些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常(cháng)多的微量元素和钾元(yuán)素，而且(qiě)还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大(dà)黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质， 大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化(huà)合物、B族(zú)维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北(běi)方(fāng)的(de)一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子(zi)。

　繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序(x繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？ù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　 颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或(huò)不粘。

　　 我国华北、西北(běi)多(duō)有栽培。

　　 一般(bān)分两种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo)，偏(piān)穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　 本(běn)植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪，主要(yào)为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克(kè)繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克 ，常吃对(duì)高血压(yā)患者有益。

　　5、铁和磷的含量(liàng)均较大米丰富(fù)。

　　以(yǐ)上资(zī)料(liào)参(cān)考  百度百科–大(dà)黄米

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