胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么ta-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是(shì)富含维(wéi)生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么