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凶猛的意思是什么凶猛的近义词一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒(j凶猛的意思是什么凶猛的近义词iǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益作用。