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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(z无可厚非是什么意思hǎi)无可厚非是什么意思，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(j无可厚非是什么意思ìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种情况是(shì)属于子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收缩，不(bù)要过于(yú)担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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