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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出(chū)身体之外，所以适(shì)当吃(chī)一(yī)些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有(yǒu)非(fēi)常(cháng)多的微量元素和(hé)钾元(yuán)素(sù)，而(ér)且还有很多其(qí)他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质， 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常(cháng)被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸(suān)、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸(suān)，对调(diào)补机(jī)体代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗luó)斯。

　　糜(mí)子是生长于(yú)我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人(rén)体必需的八种氨(ān)基酸的(de)含量(liàng)均高(gāo)于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般分两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘者为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　 本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪(fáng)，主(zhǔ)要(yào)为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富(fù)，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃(chī)对高血压患(huàn)者有益。

　　5、铁和(hé)磷的(de)含量均较大米(mǐ)丰(fēng)富(fù)。

　　以上资料参考  百度(dù)百科–大黄米

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