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　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字指出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部有一个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。