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哈密(mì)瓜减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期(qī)间最好(hǎo)不(bù)好(hǎo)吃(chī)哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的(de)糖(táng)分(fēn)含量(liàng)很高，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注意只能少量的吃一点，而且要(yào)在其他(tā)的饮食(shí)上(shàng)相对的减少摄(shè)入量，维持每日(rì)摄入的(de)总热(rè)量不变，这样才不会导致(zhì)体(tǐ)重(zhòng)增加。

哈密瓜适(shì)合什么(me)时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟(shú)冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然(rán)新鲜(xiān)。

　　夏季天(tiān)气较炎(yán)热，哈密瓜果品性质偏寒，具(jù)有(yǒu)疗饥、利便(biàn)、益(yì)气、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解(jiě)暑，带来一(yī)丝凉意(yì)。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温(wēn)差比较(jiào)大，糖分应该相对较高点，夏季的(de)哈(hā)密瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜比较少病虫侵害，品缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱质优良。

　　什么(me)季节都有哈密(mì)瓜吃，不过数夏(xià)秋冬季较好(hǎo)。

哈密瓜的(de)热量

　　每100克哈密瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是(shì)一(yī)种热量较低的水果，含有的(de)热量仅占成年人保持健康每天所需摄(shè)入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大量的水分，是一种典型的低热量高水分(fēn)的水(shuǐ)果，即使是减肥的(de)人也可以食(shí)用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含(hán)糖量(liàng)会超过20%，制作成哈密瓜干后，含(hán)糖量(liàng)会(huì)超过60%及其以(yǐ)上，因此哈(hā)密瓜需要适量食用，以免大量的糖分进入人体(tǐ)后导致发胖(pàng)。

哈密(mì)瓜的产地(dì)是哪(nǎ)里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产地主要在(zài)新疆,新(xīn)疆除少数高(gāo)寒(hán)地(dì)带(dài)之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产于(yú)南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河子(zi)一(yī)带也有(yǒu),以哈密(mì)所产(chǎn)最为著名,故称为哈密瓜。

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