河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这(zhè)两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)以及(jí)吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)knocked什么意思，knocking什么意思热量高一(yī)点，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪个(gè)热(rè)量高哪个热量(liàng)低等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含(hán)有356大(dà)卡的(de)热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的(de)功(gōng)能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比较多(duō)，继(jì)续补充能量恢复体力的(de)话，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物(wù)经过(guò)人(rén)体消化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成(chéng)的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营knocked什么意思，knocking什么意思养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃(chī)了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才(cái)可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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