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2升是多少斤啊 2升是多少毫升干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待(dài)核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不(bù)易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以(yǐ)取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物(wù)质变得完整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食(shí)物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有2升是多少斤啊 2升是多少毫升降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健(jiàn)脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着(zhe)固(gù)表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以多吃(chī)一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安(ān)神(shén)的作用，可(kě)以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明(míng)2升是多少斤啊 2升是多少毫升显禁忌。