酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)2升是多少斤啊 2升是多少毫升以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的(de)时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用2升是多少斤啊 2升是多少毫升。

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