什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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