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蓝宝石的寓意是什么烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟蓝宝石的寓意是什么了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通(tōng)便的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。