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女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据(女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗jù)自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力(lì)也(yě)有很(hěn)好补益作用。