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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味(wèi)道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(n裤子175是几个xǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其(qí)实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度(dù)的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候(hòu)，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时候裤子175是几个x，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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