酒(jiǔ)后头痛怎么办命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有(yǒu)效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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