河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的(de)，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(g绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多è)更容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热(rè)量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人(rén)体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的(de)来(绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道(dào)工(gōng)序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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