蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了 data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩(mó)。<蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了/p>

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及(jí)白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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