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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　避免摄入过多(duō)引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的(de)营养(yǎng)价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需要的(de)营养。

　　同时山(shān)竹的味(wèi)道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振(zhèn)的(de)症(zhèng)状。

　　但(dàn)是山(shān)竹(zhú)属(shǔ)于比(bǐ)较甜的(de)水果，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避(bì)免一次摄入(rù)过多(duō)，防止引起血糖升(shēng)高(gāo)，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不(bù)建议食用山(shān)竹，食用后引(yǐn)起血糖(táng)急剧升高，会对(duì)胎(tāi)儿产生不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白质(zhì)，维生素和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利于(yú)孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿的发(fā)育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹(zhú)可以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不可过多食(shí)用，以防引起(qǐ)肠胃的(de)不适。

　　由于山(shān)竹(zhú)含有较高(gāo)糖分，患(huàn)有(yǒu)妊娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹(zhú)可以(yǐ)补充维生素(sù)、微量元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的(de)便秘，还(hái)可以预(yù)防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发生，可以增进(jìn)食欲，要少吃(chī)辛辣刺(cì)激性的(de)食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食(shí)要(yào)多(duō)样化。

山竹(zhú)孕(yùn)妇一天吃几个合适(shì)

　　孕妇在孕期是可以吃(chī)山竹的，一般建议一天吃2-3个(gè)就可以了(le)，不(bù)要吃太多。

　　大部分水果的糖分(fēn)含量都是比较高的，山竹也(yě)属于(yú)比较甜的水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如果孕妇摄(shè)入太(tài)多，容易导致孕妇的血(xuè)糖升高(gāo)，会增加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在(zài)孕期，像西瓜(guā)、哈密瓜灯特(tè)别甜的水(shuǐ)果都要适当的(de)控(kòng)制食用量(liàng)，适当的吃一点就可以了(le)，不(bù)要多吃(chī)。

　　同时(shí)，比较甜的(de)饮料也(yě)要(yào)少喝，因(yīn)为饮料的糖分也很高。

　　如(rú)果孕期不(bù)注意(yì)饮(yǐn)食，引起(qǐ)了妊娠期的糖尿病，是会对孕妇(fù)和(hé)宝宝(bǎo)造成风险的，同样也会增加剖(pōu)宫产(chǎn)的概(gài)率。

山竹是有(yǒu)核好还是没核好(hǎo)

　　没核或者少核的更好(hǎo)。

　　 山竹是否有核或者核的多少，首先(xiān)和山竹的成熟程度有关，一般成熟度低的山竹(zhú)，里面的核(hé)少或者(zhě)是没有核；<康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里/p>

　　另外，山(shān)竹果肉(ròu)瓣数越(yuè)多的，果核数量(liàng)也会相对要少(shǎo)。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果核越(yuè)少，果(guǒ)肉(ròu)就(jiù)越(yuè)多，因此最(zuì)好(hǎo)选择果核(hé)更(gèng)少的山竹。

　　大家可以查(chá)看山竹底的底部，有个花瓣形状的东西，一般这(zhè)个花瓣的瓣数(shù)越多(duō)，则说明果肉(ròu)瓣(bàn)数多，果核(hé)也就更(gèng)少了。

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