酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁<正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角/p>

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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