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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的(de)肚(dù)子(zi)要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做(zuò)下提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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