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说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？ 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性(xìng)奶(nǎi)牛身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的(de)最佳来源(yuán)，而(ér)且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃(chī)的话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？会危害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要(yào)注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。