宝宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经(角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺jīng)络(luò)反应，是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令(lìng)人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会(huì)有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激(角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺jī)，但有的(de)人却(què)会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人的经(jīng)历(lì)是密(mì)切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身(shēn)临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

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